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Dominar a técnica vocal é uma das habilidades mais relevantes para qualquer pessoa que tenha como principal objetivo atingir o potencial artístico e preservar a própria saúde vocal a longo prazo. Por mais que sejamos convidados a pensar que técnica vocal é coisa de cantores, nada poderia estar mais longe da verdade. 

Dubladores, locutores, radialistas, jornalistas, repórteres, atores de teatro, ventríloquos e, até mesmo, professores de escolas e universidades precisam aperfeiçoar a forma como usam a voz através da técnica vocal. Eles são os chamados Profissionais da Voz, pois é através da voz que eles realizam o seu exercício profissional. Independente de qual seja o seu estilo musical que se deseja cantar, dos personagens que você precisa interpretar e da mensagem que você deseja comunicar, ter esse domínio faz toda a diferença, não importa o seu nível de experiência.

Neste texto, você poderá ampliar os seus horizontes a respeito das técnicas vocais, desde os seus princípios mais básicos até as dicas avançadas para aprimorar as suas próprias habilidades vocais.

O que é a técnica vocal?

Ter técnica significa ter o controle refinado do sistema fonador para produzir vozes consistentes, controladas e sem riscos para a saúde vocal. Para isso, é necessário que se domine vários mecanismos corporais, como a respiração, a ressonância (fôrmas do trato vocal, o chamado “filtro” da voz), a projeção (como os ajustes vocais se propagam no ambiente, por exemplo), articulação (não somente fonético e fonológico para fins de pronunciar bem o texto, mas, também, controlar a pressão interna da boca e faringe) e, obviamente, controlar a laringe (a chamada “fonte” sonora, pois é onde estão as pregas vocais). 

Quem canta, atua ou comunica com o domínio da técnica vocal pode atingir notas mais altas (agudas), manter sua voz estável ao longo do tempo e esquivar-se de lesões nas pregas vocais. Por essa razão, muitos profissionais da voz, especialmente aqueles que almejam uma carreira profissional — na música, no teatro, na dublagem, na comunicação, ou em diversas outras áreas — recebem orientação e treinamento vocal de profissionais especializados em técnica vocal, como professores de canto e fonoaudiólogos, por exemplo, visto que a orientação e o treinamento adequados são um investimento de longo prazo para a saúde vocal, uma vez que reduzem o risco de lesões e problemas vocais causados por uso inadequado da voz (o que, no fim das contas, também se reflete na longevidade da carreira profissional).

Por que a respiração é tão importante para a técnica vocal?

É por causa de uma respiração ruim que a grande maioria das pessoas desenvolve problemas de voz quando começam a usar a voz de forma profissional nas artes e em outras áreas também. Por esse motivo, qualquer pessoa que queira aperfeiçoar a sua própria voz precisa utilizar algum tipo de suporte respiratório. A falta de um suporte respiratório pode levar você ao esforço desnecessário. 

Muito cuidado aqui, pois muita gente distorce a ideia de “suporte respiratório”. Suporte respiratório não significa “respirar com diafragma” ou “respiração diafragmática”. Como assim, não? Uma consulta superficial a um livro de fisiologia respiratória já é suficiente para qualquer pessoa entender que sem o diafragma nós não respiramos. Ou seja, existe respiração sem o diafragma? Não. Portanto, toda respiração, por mais correta ou incorreta que seja, é diafragmática. 

Mas o que é o suporte respiratório então? Basicamente, o suporte respiratório é um conjunto de estratégias físicas — que fazemos “de propósito” com o nosso corpo — que usamos para que o diafragma e os pulmões possam trabalhar de maneira livre, sem que outros músculos ou sistemas façam forças e tensões no sentido contrário ao da respiração. Manter as costelas abertas ou inflar a barriga durante o uso da voz são alguns exemplos de estratégias usadas no suporte respiratório para dar “apoio” ao diafragma — não é atoa que, durante séculos (e até hoje) se fala bastante, no mundo do canto, sobre “técnicas de apoio respiratório” ou “apoio diafragmático”.  

Aquecimento vocal: como preparar a sua voz?

Qualquer pessoa que já tenha estudado técnica vocal sabe da diferença que o aquecimento vocal faz durante o uso da voz. O aquecimento da voz ajuda a reduzir as tensões e a evitar lesões vocais, além de melhorar a flexibilidade e a responsividade da voz. Então, um aquecimento feito de maneira eficiente pode melhorar, e muito, a performance.

O aquecimento vocal pode ser feito com escalas ascendentes e descendentes — isto é, subir e descer o tom da voz, do grave para o agudo e do agudo para o grave —, vibração de lábios, vibração de língua, sons nasais — como sustentar as letras M, N ou NH —, dentre diversas outras maneiras dependendo da atividade vocal que se pretende realizar. Esses exercícios preparam a voz para o desempenho, aquecendo os músculos envolvidos na produção vocal.

Postura, alinhamento e o seu impacto na voz

A postura adequada é uma parte importante, mas frequentemente negligenciada, da técnica vocal. A posição do seu corpo tem um impacto direto na qualidade e projeção da voz. Além disso, se a sua postura diminui a eficiência do seu suporte respiratório, ela também limita as suas possibilidades vocais, especialmente se o seu desejo é trabalhar com as artes vocais — canto, teatro, dublagem e ventriloquismo, por exemplo.

Por isso, cuidar da sua postura é, também, um investimento que você faz na sua técnica vocal. Manter as costas retas, os ombros relaxados, os pés firmemente plantados no chão e o olhar fixo para o horizonte para posicionar o queixo e nivelar o ângulo da cabeça, enquanto você faz os seus exercícios de voz, são estratégias básicas para um bom treinamento vocal.

Ressonância e projeção vocal

A ressonância refere-se à amplificação e timbragem do som vocal dentro das cavidades do trato vocal (boca, nariz, faringe, dentre outras), enquanto a projeção refere-se à distância de alcance que este som consegue ter no espaço. Ajustes vocais diferentes possuem ressonância e projeção diferente. 

Ou seja, o “corpo” (ressonância) e o volume (projeção) da sua voz vão variar de acordo com o tipo de técnica que você usa. O som de um ajuste de “falsete” não tem a mesma projeção no ambiente que um ajuste usado para falar em público, por exemplo. Conhecer os limites sonoros dos ajustes vocais é, também, saber usar a técnica vocal de maneira eficiente. 

Pratique expandir a boca e direcionar o som para diferentes lugares da cabeça e do rosto para treinar a ressonância. Experimente diferentes vogais para perceber como a ressonância varia em cada uma.

Experimente usar um cilindro de folha de papel como megafone, para que você possa sentir a projeção da voz na mão que segura o cilindro. Isso permitirá que você projete sua voz de forma intuitiva e com eficiência, usando a fluidez respiratória adequada. Adaptar alguns exercícios para situações hipotéticas do dia a dia também poderá ajudar no treinamento.

Articulação e dicção

Clareza na articulação e dicção é necessária para que o público entenda a mensagem do texto, especialmente se a comunicação for o seu objetivo. O trabalho com a técnica vocal permite ao profissional da voz pronunciar as palavras de forma precisa e expressiva, conciliando a orquestração fonética com as variações do tom e do timbre da voz. Pratique atividades de dicção, como repetir rimas ou trechos de música, concentrando-se na pronúncia clara das sílabas. 

Como manter a saúde vocal?

Existem alguns cuidados básicos que podem ser considerados universais para manter a saúde da voz em qualquer profissão a longo prazo. Dentre as principais delas, temos:

• Hidratação: beber bastante água pode ser essencial para manter as pregas vocais (ou cordas vocais) hidratadas. Consequentemente, isso evita o ressecamento da garganta e as suas consequências a longo prazo;
• Abolição de cigarro: o tabagismo é um dos piores vícios que pode prejudicar a carreira de alguém que deseja manter a sua própria voz intacta. Além de prejudicar a capacidade do sistema respiratório de forma geral, fumar também agride diretamente as pregas vocais e provoca o ressecamento da boca e da garganta;
• Descanso da voz: o mecanismo responsável pela produção da voz é parte do seu corpo e, como qualquer outra parte do corpo, esse mecanismo também pode fadigar. Sendo assim, é necessário dar o descanso adequado após treinos, apresentações ou ensaios de longa duração.

Dominar a própria voz é uma das habilidades mais relevantes para qualquer profissional da voz e o estudo da técnica vocal é o caminho para que este objetivo seja alcançado. Mas lembre-se, não há caminho mágico ou milagroso. É preciso ter consistência no seus treinos para alcançar seus objetivos vocais.  

Dúvidas Frequentes: